溫州白領拼團夜跑 景山公園每晚有上千人夜跑

2010-08-18 10:47?出處  溫州網–溫州都市報

　　昨天19時許，一輛寶馬7系的車主將車子停在溫州市區(qū)景山腳下，一身運動裝束，向山上走去。

　　推掉應酬，不去泡吧，不做"麥霸"，在夜幕落下的時分，都市活躍著這么一群年輕人，他們換下西裝、職業(yè)裝，蹬上球鞋，在習習涼風中，撒開腿奔跑，出一身熱汗，換一場好覺。他們便是夜跑一族。

　　夜跑，顧名思義，就是晚上跑步。近年來，在景山公園聚集了一個夜跑群體。據溫州市景山森林公園管理處不完全統計，現在景山平均每晚夜跑的人數超過1000人，并在不斷增長。

　　一晚881輛車子上山

　　景山公園占地4000多畝，其中大約四分之三是綠化面積，空氣清新，成了不少夜跑族的首選之地。昨天18時至20時，陸續(xù)有三五成群的市民來夜跑。最大的夜跑團體有40多人。不少人還帶著孩子，全家人來夜跑健身。

　　"七夕節(jié)鍛煉的人本不多，不過根據當晚6點半到9點的車流量，我們公園僅主路口就有881輛汽車進山，這些游客以夜跑鍛煉為主。"市景山森林公園管理處管理一所所長林海燕說，從去年起，夜跑開始流行，發(fā)展很快。夜跑群體從最初的每天四五十人，發(fā)展到現在1000多人。除了下雨天，每天19時至21時是夜跑的高峰期。夜跑的群體以白領為主，年齡在20歲至40歲之間。

　　對于一些早上起不來的上班族，夜跑已成了健身的新選擇。1年多前，市民陳先生迷上了夜跑。他說，夜晚的時間都是自己的，比較充裕。

　　大家喜歡拼團夜跑

　　一個人跑步不僅不安全，也難免孤單，不容易堅持下去。因此夜間拼跑團成了不少夜跑族的選擇。據悉，夜跑拼團率大約在7成。

　　酷跑一族­景山夜跑是第一批夜跑QQ群，最初只有6個會員，現在已有276人。隨著夜跑隊伍的壯大，QQ群也從普通群升級到高級群再到現在的超級群。他們一般相約每星期二、四、六的19時20分在景山公園門口集合。每次活動有四五十人。在我市溫都等論壇里，不乏類似的夜跑"召集令"，同邀伙伴景山夜跑。

　　活動組織者之一，網友"熱芯"是一名35歲的建筑企業(yè)項目經理。在夜跑的途中，他遇到幾個志同道合的夜跑愛好者，大家便商量創(chuàng)建了一個夜跑群。"熱芯"說，夜跑能緩解工作的壓力，放松身心。大家互相鼓勁，很多人都堅持下來了，不少人還瘦了10多公斤。

　　"景山夜跑、身體變好、胖子變小、身材最好！"這是我市酷跑一族­景山夜跑QQ群的口號。網友"無名"今年34歲，也是一名白領。夜跑前，一米七幾的他，體重80多公斤。"無名"比劃著肚子說，那時標準的啤酒肚，體檢很多項都不合格。堅持夜跑1年多后，體重下降了15公斤，越跑越上癮的他，還讓單位的副總加入夜跑隊伍。

　　推薦最佳夜跑線路

　　如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！這是2500多年前，在古希臘埃拉多斯山巖上刻著的三句名言。簡單的夜跑對身體幫助多多。特別是對于那些上班族來說，傍晚進行適當的體育鍛煉，對于強身健體和機體的消化吸收都會產生良好的影響，

　　對于這個時興起來的健康新風尚，市景山森林公園管理處特別向廣大夜跑族發(fā)出了倡議，并推薦了最佳線路(見上圖)。市景山森林公園管理處管理一所副所長林華介紹，從景山公園雪山路入口—護國寺—動物園東(北門)—折返的最佳線路全長約5公里，光線充足。沿途設有5個便民服務管理點，配備了防跌打、防中暑和防蛇傷等藥品。在夜跑的高峰期，景山公園的協警、保安將加強巡邏和交通管理。

　　該管理處特別提醒，患有心臟病等嚴重疾病或者體質非常虛弱的市民不宜參加夜跑；夜晚公園視線較暗，夜跑不宜穿深色或黑色的服裝；不要在機動車道上夜跑；夜跑忌在密林里穿梭，謹防毒蛇；文明有序停車。景山公園警務室的24小時救助電話是88590591。

作者：記者 尤豆豆