夏季解暑的另類(lèi)方法 快試試夏季解暑方法吧

http://www.pzjyn.cn?? 2012-07-16 15:37　??來(lái)源 中國(guó)健康網(wǎng)

　　夏天一到，酷暑難耐。雖然有空調(diào)解暑，可是在空調(diào)房里呆久了會(huì)生病的，而且空調(diào)又是大功率電器。我們不是提倡節(jié)能減排嗎？那么大家就行動(dòng)起來(lái)吧，下面小編給大家收集了5種夏季解暑的另類(lèi)方法，不妨試一試。

　　夏季解暑的另類(lèi)方法之一：熱帶棉麻衫

　　生活在熱帶地區(qū)的人們都會(huì)穿寬松而輕薄的棉麻衣服。瓜亞維拉衫有時(shí)也叫“墨西哥婚禮襯衫”，發(fā)明這種衣服的目的就是為了自然解暑。作為菲律賓國(guó)服巴榮的“近親”，瓜亞維拉衫可吸收皮膚上的濕氣，穿的時(shí)候襯衫不要掖進(jìn)褲腰里，以促進(jìn)空氣流通。

　　夏季解暑的另類(lèi)方法之二：脈點(diǎn)降溫

　　發(fā)燒了都會(huì)在額頭放濕毛巾來(lái)進(jìn)行局部降溫。給脈點(diǎn)降溫的原理與此相同。每小時(shí)約1分鐘讓涼水流過(guò)你的手腕，為你的脈點(diǎn)降溫。在太陽(yáng)穴或者臉頰噴水也能起到類(lèi)似的效果。

　　夏季解暑的另類(lèi)方法之三：多餐少食

　　吃完飯后都會(huì)感覺(jué)很熱，其實(shí)食物的熱量是一部分原因，豐盛而富含蛋白質(zhì)的飲食助燃了你身體的代謝之火。多餐少食可以減少蛋白質(zhì)的一次性攝入量，這樣你會(huì)感覺(jué)更涼爽一點(diǎn)，而且還有利于健康。

　　夏季解暑的另類(lèi)方法之四：吃辣椒

　　吃辣椒也可以降溫哦！拉丁美洲、印度、泰國(guó)，這些國(guó)家是世界上最熱的地方之一，但這些國(guó)家的人們還喜歡吃世界上最辣的食品。大家一直記在爭(zhēng)論著，但是，最可能的原因是辛辣的食物可讓人出汗，從而達(dá)到降低體溫的目的。起作用的是辣椒中的辣椒素。如果你的皮膚濕氣重，吃辣椒發(fā)汗會(huì)感覺(jué)涼快一些。

　　夏季解暑的另類(lèi)方法之五：清涼入睡

　　夏天太熱以至于很難入睡，大家可以買(mǎi)冰枕，其實(shí)就是水袋了，枕著冰枕睡覺(jué)會(huì)輸服很多。也可以把冰枕放在冰箱里稍微冰一下。

　　你還可以試一試把床單裝在袋子里，放入冰箱冷凍1到2小時(shí)，然后再睡在這塊床單上。保持頭部涼爽身體就會(huì)感覺(jué)涼爽，如果可能的話(huà)，選擇一個(gè)涼爽和吸汗的有機(jī)棉枕頭，一直到秋高氣爽的時(shí)候。

編輯： 溫視編輯