夏季解暑的另類方法 快試試夏季解暑方法吧

http://www.pzjyn.cn?? 2012-07-16 15:37　??來源 中國健康網

　　夏天一到，酷暑難耐。雖然有空調解暑，可是在空調房里呆久了會生病的，而且空調又是大功率電器。我們不是提倡節能減排嗎？那么大家就行動起來吧，下面小編給大家收集了5種夏季解暑的另類方法，不妨試一試。

　　夏季解暑的另類方法之一：熱帶棉麻衫

　　生活在熱帶地區的人們都會穿寬松而輕薄的棉麻衣服。瓜亞維拉衫有時也叫“墨西哥婚禮襯衫”，發明這種衣服的目的就是為了自然解暑。作為菲律賓國服巴榮的“近親”，瓜亞維拉衫可吸收皮膚上的濕氣，穿的時候襯衫不要掖進褲腰里，以促進空氣流通。

　　夏季解暑的另類方法之二：脈點降溫

　　發燒了都會在額頭放濕毛巾來進行局部降溫。給脈點降溫的原理與此相同。每小時約1分鐘讓涼水流過你的手腕，為你的脈點降溫。在太陽穴或者臉頰噴水也能起到類似的效果。

　　夏季解暑的另類方法之三：多餐少食

　　吃完飯后都會感覺很熱，其實食物的熱量是一部分原因，豐盛而富含蛋白質的飲食助燃了你身體的代謝之火。多餐少食可以減少蛋白質的一次性攝入量，這樣你會感覺更涼爽一點，而且還有利于健康。

　　夏季解暑的另類方法之四：吃辣椒

　　吃辣椒也可以降溫哦！拉丁美洲、印度、泰國，這些國家是世界上最熱的地方之一，但這些國家的人們還喜歡吃世界上最辣的食品。大家一直記在爭論著，但是，最可能的原因是辛辣的食物可讓人出汗，從而達到降低體溫的目的。起作用的是辣椒中的辣椒素。如果你的皮膚濕氣重，吃辣椒發汗會感覺涼快一些。

　　夏季解暑的另類方法之五：清涼入睡

　　夏天太熱以至于很難入睡，大家可以買冰枕，其實就是水袋了，枕著冰枕睡覺會輸服很多。也可以把冰枕放在冰箱里稍微冰一下。

　　你還可以試一試把床單裝在袋子里，放入冰箱冷凍1到2小時，然后再睡在這塊床單上。保持頭部涼爽身體就會感覺涼爽，如果可能的話，選擇一個涼爽和吸汗的有機棉枕頭，一直到秋高氣爽的時候。

編輯： 溫視編輯