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踢毽子的好處 踢毽子可以放松身心緩解壓力

http://www.pzjyn.cn?? 2012-08-03 21:22 ??來源 互聯網

  健康資訊小知識:踢毽子的好處。

  踢毽子是我們小時候的愛好,現在工作學習忙,都很少踢毽子了。說道踢毽子的好處,首先就是能帶給我們快樂!童年的時候大家在一起踢毽子可高興了。踢毽子的好處有好多,還有一點就是可以放松身心緩解壓力。

  踢毽子的好處,可以增加心臟排血量,改善肺活量和血液循環,從而使頭腦清醒,也避免了坐骨神經痛、下身水腫、腰酸背痛等辦公室常見病的發生。當自己工作或學習累了的時候,可以去踢毽子放松一下身心,還可以找找童年時候的感覺。

  踢毽子講究心到、眼到、腳到,需要精力集中才可以完成。毽起毽落中,人們的情緒和身體都處于高度的亢奮之中,這種亢奮正起到抵御亞健康和衰老的作用,所以踢毽子的好處就顯而易見了。

 

編輯: 溫視編輯

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