減肥方法之中藥減肥藥 吃這些中藥勝過減肥藥

2012-08-04 14:01?來源 互聯網

　　試過很多減肥方法體重是不是還減不下來？或許你可以試一下中藥減肥藥。下面介紹的中藥減肥藥效果都還不錯，其中有些也是常見的，當然了任何東西都有其注意事項，吃下列中藥減肥藥時要注意禁忌項。

　　中藥減肥藥——決明子：決明子為豆科植物決明的成熟種子，亦稱為草決明，減肥效果比減肥藥甚至還要好?！渡褶r本草經》記載決明子性甘苦微寒，歸肝、膽、腎三經，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能，可以治療頭痛眩暈，目赤昏花，大便秘結等癥狀，也可以用與高血壓的治療。

　　中藥減肥藥——山楂：含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。功效：具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量的效果，對改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛，對胸悶、心悸也是很有效的。通過被脾消食積從而使血脂降低，來達到減肥的目的。

　　中藥減肥藥——大黃：蓼科植物大黃的根，含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質。功效：攻擊導滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動增加，促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄，減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用，還能促進膽汁分泌，并使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加，有助于脂肪的消化吸收，同時增強細胞免疫功能和抗衰老作用。

　　禁忌：脾胃虛弱、虛寒者不宜服用。

　　中藥減肥藥——枸杞子：脂肪主要成分為亞油酸。功效：滋腎、潤肺、補肝、明目，抗衰老防治高血壓動脈硬化、降脂減肥。禁忌：宜制成減肥藥膳。

　　中藥減肥藥——荷葉：含蓮堿、鞣質等。功效：除煩止渴，減肥降脂。

　　中藥減肥藥——女貞子：木犀科植物女貞的果實。功效：滋補腎肝、強腰膝、降脂減肥，能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。

　　中藥減肥藥——丹參：含丹參酮、異丹參酮、異隱丹參酮、維生素E。功效：起到活血化瘀、降脂減肥、安神寧心的功效。

　　中藥減肥藥——紅花：亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸。功效：明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯，達到減肥目的。

　　中藥減肥藥——靈芝：多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株。功效：抑制脂質的結合和轉化，達到降血脂，防止動脈粥樣硬化，幫助減肥。

　　中藥減肥藥——雞血藤：豆科植物密花豆，白花油麻藤、香花巖石藤或葉巖豆藤。功效：活血舒筋、防止動脈粥樣硬化、幫助減肥。

　　中藥減肥藥——金銀花：抗菌消炎，清熱解毒，降血脂有助于減肥。禁忌：開水沖泡。

　　中藥減肥藥——益母草：含益母草堿、水蘇堿、益母草定、益母草寧等多種生物堿。功效：活血去瘀、消脂減肥。

　　中藥減肥藥——菊花：有黃菊、白菊、杭菊。功效：疏風、清熱、明目、解毒、降脂、減肥。禁忌：可泡茶飲。

　　中藥減肥藥——川芎：行氣開郁、活血止痛、祛風燥濕、除脂減肥。

　　中藥減肥藥——山豆根：輕瀉、祛痰、消腫和治盜汗作用，適用于伴有便秘咳嗽、盜汗等癥的肥胖者。

　　中藥減肥藥——山茱萸：補腎肝、澀精氣、固虛脫、降血脂、消脂減肥的作用。

　　中藥減肥藥——五靈脂：(鼠吾)鼠糞便。功效：行血止痛、降脂減肥。

　　中藥減肥藥——牛膝：散淤血、消痛腫、降脂減肥。禁忌：脾虛瀉泄、夢遺失精、月經過多及孕婦忌服。

　　中藥減肥藥——半夏：含天門冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、β-氨基丁酸等氨基酸。功效：鎮咳、祛痰、止吐、解毒、降脂、減肥。

　　中藥減肥藥——當歸：含多種氨基酸、礦物質、維生素。功效：補血和血、活血化瘀、降脂減肥。禁忌：可泡藥酒、烹調藥膳、大便溏泄者慎服。

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