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讓你保持年輕的食物 可以讓女人保持年輕的9種食物(2)

2013-02-21 21:43?來源 互聯網

  讓女人保持年輕的食物之五:海帶

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讓女人保持年輕的食物之五:海帶

  海帶為什么可以讓女人保持年輕呢?《本經逢源》說,豬肉具有“精者補肝益血”的功效。《隨息居飲食譜》說海帶有“外面瘦瘤、瘰瘍、癰疽、瘺痔,并能治之作用”。所以,排骨配以海帶燉食,可為患全身性或以四肢為主的局部性皮膚瘙癢患者解除痛苦。海帶可以防止油脂的產生。

  讓女人保持年輕的食物之六:三文魚

讓女人保持年輕的食物之六:三文魚
讓女人保持年輕的食物之六:三文魚

  三文魚具有改善皮膚松弛的效果。美國著名皮膚學家佩里肯教授宣稱,食用以三文魚為主的食物,三天過后,面部皺紋及松垂皮膚,不說全部消除,也至少能出現明顯改觀,使人煥發出青春和活力。“三文魚就是我飲食療法中的魔彈”,佩里肯樂此不彼.佩里肯指出,導致人類衰老的元兇是糖分子。附著在骨膠原上的糖分子會破壞細胞,使纖維變得僵硬,失去彈性,從而致使皺紋產生。而野生的冷水魚類,如三文魚,鮐魚和鱒魚,含有一種獨特的脂肪酸,能刺激神經,修復被損細胞,促使皮下肌肉收縮和繃緊。不過三文魚生吃的話寄生蟲比較多,大家在食用時也要注意。

  讓女人保持年輕的食物之七:獼猴桃

讓女人保持年輕的食物之七:獼猴桃
讓女人保持年輕的食物之七:獼猴桃

  獼猴桃具有消除雀斑的功效,在水果當中居首。所以獼猴桃有個別稱“仙桃”,不僅可以滋補強身、清熱利尿、生津潤燥,其味酸甜可口,營養十分豐富,臨床上作用廣泛,很合大家的口味。

  讓女人保持年輕的食物之八:肉皮

 

 

  肉皮可以讓女人保持年輕是因為其中含有豐富的膠原蛋白。膠原蛋白的流失會使皮膚出現皺紋,隨著年齡的增長膠原蛋白流失的速度也越來越快。肉皮中含有豐富的膠原蛋白質,肉皮蛋白質的含量為豬肉的2.5倍,碳水合物比豬肉高4倍多,脂肪含量卻只有豬肉的二分之一。肉皮蛋白質的主要成分為膠原蛋白和彈性蛋白。所以常吃肉皮可以補充皮膚的膠原蛋白,以后吃豬肉時就不要把肉皮剔掉咯。

  讓女人保持年輕的食物之九:西紅柿

讓女人保持年輕的食物之九:西紅柿
讓女人保持年輕的食物之九:西紅柿

  西紅柿作為一種常見的蔬菜,含有一定量的鉀離子和鎂離子,它們都具有降壓的作用,能擴張血管,增加血管舒緩度,有助于展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。

 

讓女人保持年輕的食物之八:肉皮
讓女人保持年輕的食物之八:肉皮

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