朱良春長壽粥的做法 中華醫藥國醫大師朱良春的長壽粥

http://www.pzjyn.cn?? 2012-08-11 19:20　??來源 溫州視線

　　朱良春長壽粥的做法中央電視4臺《中華醫藥》曾播出，中華醫藥國醫大師朱良春的長壽粥不但可以延年益壽，還有振奮精神抗疲勞的作用。這是國醫大師93歲朱良春的健康長壽粥秘方。

　　朱良春長壽粥的做法：配方

　　綠豆 50g

　　薏仁(即米仁粟，永嘉方言稱米仁)50g

　　蓮子50g

　　扁豆50g

　　大棗30g

　　枸杞10g

　　朱良春長壽粥的湯水的制作

　　黃芪250g適量水泡20分鐘，煮15分鐘，瀝出湯水。然后再將黃芪加2碗水煮20分鐘，再加一碗水煮15分鐘，兩部分湯水合并用來煮粥（以上配料）。 前五味洗凈倒人沙鍋中，加黃芪水煮成稀粥(粘糊為妙)，急火煮沸后慢火燉30分鐘再加入枸杞，一起再煮十分鐘 以上粥量五天服用，材料是五天的量，黃芪每天的量是50克。

　　朱良春長壽粥的做法比較簡單，就是注意配料的量，還有很重要的一點就是要堅持每天早上吃一餐，年年吃下去，就會使人感到精神振奮，沒有疲勞的感覺，且健康長壽。

編輯： 溫視